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第14章 新的锻炼方式（第2页）

被夸当然是所有人都会开心，可是为什么感觉老妈说话有点失落的感觉呢？这不科学啊，回家就能吃现成的饭菜不好吗？“想不明白啊，吃饭”

。

郑森扔下电视遥控器来到餐桌前，给老妈盛好饭剩下的直接全部倒进自己面前的大瓷碗里。

这是郑森出去专门给自己买的饭碗，其实这个东西本来是盛汤的小号陶瓷盆，毕竟干饭人。

在猫和老鼠的吵闹中两人吃完晚饭一起收拾了碗筷厨房。

回到自己的房间，郑森开始在手机上找一些可以给自己提供些锻炼思路的东西，现在这个环境也不是修仙也不是练武完全没有功法，就是各种方式锻炼，按理说在童博士那里应该有些资料的可以用来加强身体素质。

可是她一直也没说过还有就是按照童博士和小蕊的说法自己应该是实力最强的那个人。

‘看来要自己开发了，常规的锻炼方法是用各种负重器材锻炼，其实现在也可以负重就是体积太大了不方便一百多斤的哑铃体积就很大了，现在明显需要更重的。

难搞哦’

‘还是看看网上吧，虽然现在世界不一样了，但是还有很多东西都是相通的，就比如网上有一些网络红，民间高手都是会一些功夫的，什么八极拳、八卦掌、一指定中原啊，之类的。

’

“哎···对，一指定中原啊”

郑森突然想到这一指定中原是洪拳里经常用的起手式，就是食指伸直其余四指弯曲半握然后全身肌肉紧绷发力，很帅的姿势港片里很多。

这个起手式据说是有两个作用，一个是可以集中注意力还有就是调动身上肌肉练习控制发力。

也就是常说的身体立正肌肉紧绷，之前军训常练。

‘要不就试试？试试就试试’想着郑森就翻身从床上爬起来，先试一条胳膊的。

郑森抬起一条手臂慢慢发力将手虚握成拳头，肌肉绷紧慢慢出拳。

‘似乎感觉还可以啊，就是动作不好保持，要慢慢动起来才可以’。

随后郑森用了大概半个多小时的时间做完了两遍军体拳，身上居然出汗了，虽然没感觉到疲劳但是说明效果还是在的，‘这就比较神奇了难道盘膝打坐是这个原理么？。

’

虽然现在感觉不到提升，但是明显有锻炼的感觉，这种感觉已经很长时间没有了‘继续继续’。

一个小时后······