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第28章（第1页）

然后，陈环宇又接着与众人说：&ldo;至于练体力，就看你们自己了，俯卧撑、仰卧起坐、长跑、登山、游泳，以及所有的体力活动都行，要求就是，做到次极限，而且一经开始，每天都不能停。

&rdo;

&ldo;老爸，什么是次极限?&rdo;陈天新问出了大家都不明白的问题。

&ldo;嗯!&rdo;陈环宇赞许地笑了笑，解释说：&ldo;每个人的体力，都有二个极限，我打个比方，你去长跑，跑到一定程度，就会觉得全身没有力气，再也抬不起脚跑下去了，但如果你坚持咬牙继续跑，过分钟后，你又会觉得轻松了，然后，再跑下去，你才会到真正的极限;第一次碰到跑不动的时候，就是我现在所说的次极限，明白吗?&rdo;

众人当然不是笨蛋，这样解释，大家都懂了。

陈环宇又解释道：&ldo;我不要你们练到真正的极限，就是从我们的年龄出发，你们最小的天新，都二十九岁了。

哦，不对，小雪才二十四岁。

&rdo;陈环宇不好意思地朝沈梦雪笑了笑。

&ldo;而且，我的理解，过份的运动，并不是一件好事，你们要记住。

&rdo;

现大家都没有异议，陈环宇想了一下说：&ldo;要你们做到的第二件事，就是调整心态;所谓调整心太，光这么一说，面也太广、太抽象了，在这儿，我要向你们解释一下。

&rdo;

陈环宇自己起来，往茶杯里加了些开水：&ldo;这个世界上，每个人心中，都有自己的人生标准，其中，包括待人接物、喜怒哀乐等等，我把它叫做&lso;律&rso;，每个人都有自己的律，我要求你们自己给自己制定一个律，以后碰到令人生气的、不满的、憎恨的、甚至让你火冒三丈的人和事，如果你无能为力，都会在你心中，产生解不开的结，你就用这个&lso;律&rso;去解。

&rdo;

陈环宇笑笑：&ldo;很难理解吧?有的实在解不开的结，当然可以求助于别人，但作为我，并不赞成，只有自己解开自己心中的结，你的心，才会得到真正的愉快与宁静。

那怕是你们使用阿q精神，只要能解开心中的结，怎么做都可以。

但千万记住，不要寄于时间;的确，时间可以磨平你所有心中的结，人生时间真的是最宝贵的，就算是现在的我，也一样。

&rdo;

&ldo;结有好多种，但最难解的结，是自己给自己打上的结，在这儿，我打一个比方：我知道妈心中有一个结，因为，我懒，因为我一事无成，会让清蕾生气，所以，在以前的时候，她就算动不了，也尽力帮忙做家务事，就希望清蕾能开心一点儿，心里能平静一点儿。

而对于清蕾，我最大的心愿，就是给她一个浪漫，因为，我从来没有给过她浪漫。

几十年来，这是我心中最大的结，别人怎么看我，我都可以一笑了之，但这个结，我一直藏在心里，我以为我这一辈子不可能了，但现在，我可以说，我会给她爱的浪漫。

因为，我终于有条件、有能力了。

&rdo;

说到这儿，陈环宇转头多情地看着方清蕾：&ldo;清蕾，那么多年了，这句话我现在才说出口，你不怪我太晚了吧?&rdo;

方清蕾也顾不上边上有老有小，她已经说不出话来，只是满眼含泪，拼命地摇了摇头。