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第二卷38拚图技巧（第1页）

「易琳，过程很辛苦的，你要有耐性。

」伊南娜以过来人的身份提醒。

「当然要学！

」周易琳一听她能一跃为举足轻重的灵能力者，理所当然要学囉。

管他过程辛不辛苦。

「吃饱后再来，得先从打坐冥想开始。

」风王虽然不会开啟次元空间门，不过要教导人绰绰有馀。

「好，我先去洗澡。

」周易琳以光速吃完晚餐，拿出换洗衣物直奔浴室，十分鐘战斗澡迅速完毕了事。

等周易琳回到客厅，伊南娜已将碗盘收拾乾净，并将三小娃赶入卧室，争抢玩电脑里的大富翁，免得惊扰周易琳学习。

「首先，你们俩个面对面坐下。

」风王将茶几移动靠向墙壁，清出一小块空间，示意两人坐在其中。

「伊南娜先示范一下冥想的姿势。

」

伊南娜坐在地垫上，双腿盘起腿底朝上，背脊挺直成一直线，双手拇指与中指相扣，轻放在膝盖上。

「易琳，背不够直，仔细看伊南娜的姿势，刚开始不勉强你要达标，至少也要有七、八分像。

」

「欸，可是我脚麻了……」周易琳才刚盘腿没几分鐘，双腿非常不给力的抽搐，让她腿部既刺痛且又痒，简直生不如死。

「不能盘腿的话，那先练呼吸深吐。

」

「呼吸还要练？」

「当然要，呼吸儘量绵长，吸气与吐气各半分鐘以上。

」

「……不行了！

我只能撑十秒鐘。

」周易琳突然被空气呛到，频频咳嗽。

「你资质尚浅，就先练这两项。

有成效的话，再练冥想。

」

「咦，不能接下去练吗？这两项学习好枯燥。

」

「不行，连初阶版都练不成的话，更别提进阶版了。

」

「对呀，我当初练这两项功夫可花了三天才练成呢。

」伊南娜深吸深吐气，直到胸口浮现暖意，她微笑应答。

「好吧，我再练练看。

」

周易琳这一盘腿，也花了三天才学会诀窍，不过腿部还是麻痒难耐，令她叫苦连天。

「真是累人，冥想之前都要这么做吗？」周易琳坐在沙发上捶着双腿，等待麻痒的双脚恢復正常。