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第6章 纲手的私心（第2页）

迈特凯停下来，双手一撑，整个人以一个漂亮的后空翻来到时绪身前。

“挚友！

倒立着走可以锻炼双手的力量，要不要和我一起锻炼？”

时绪的嘴角抽了一下：“不了，我此前从没进行过体术锻炼，如果一上来就跟着你做这样高强度的训练，我的身体会吃不消的。”

“有道理，不过我也可以给你想一个训练方案。”

迈特凯并没有强求，不过很想为自己的挚友出一份力。

时绪思考了一下，还是婉拒了：“我还是听从我老师的安排吧。”

“唔……那也好！”

迈特凯有些沮丧，但只维持了一秒不到，整个人便活力焕，恢复双手撑地的姿势。

“时绪，明天见。”

“嗯，明天见。”

时绪目送他远去。

回到千手府邸，还没进门便闻到一股浓浓的药材味，纲手老师这是把药园子整个搬回来了吗？

前院里支起一口锅，纲手搬了个小马扎坐在旁边，拿着木勺熬煮着药材。

她瞧见放学回家的时绪，立刻喊道：“时绪，过来把这个喝了。”

时绪接过碗，里面有小半碗褐色的液体，中药味钻入鼻子直冲大脑，威力强劲，畅通无阻。

他捏着鼻子一口气干掉，苦涩的味道萦绕在舌根处绵绵不绝：“这是什么？”

“大补药，但一天只能喝半碗，多了你扛不住。”

“那锅里这个呢？”

“这是今天晚上泡澡用的，你现在去找玖辛奈进行体术训练，让刚刚喝进去的补药尽快挥出作用来。”

“遵命！”

时绪连忙走进去给自己倒水，一连喝了三大杯才把嘴巴里的苦味冲刷掉。

随后他走到玖辛奈的房门前，抬手轻敲。

“来了。”

不消片刻，玖辛奈便穿戴整齐的走出来：“出出！

我们去训练场。”

玖辛奈安排的训练内容十分简单，主要就是跑、跳、蹲……这些训练方式可以迅激活心肺功能以及锻炼大腿肌肉群。

大腿肌肉群是人体内最大的一块肌肉群，想获得久耕不累的持久力，最好的办法就是练腿。