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第142章 魔鬼训练营（第3页）

今天先空身训练。

等到明天，就要负重跑，每人要背三十斤沙子，再跑二十圈！”

“啊？背着东西，在沙滩上跑，一般人都扛不住吧？”

“这只是体能训练，还有其它的呢！”

罗志远说道。

“还有什么？”

“还有翻越障碍、匍匐爬行、徒手攀岩、过独木桥、擒拿格斗、实弹射击！”

郑大宝听得一头雾水，满脸疑惑地问道：“主公，你说的这些，我连听都没听过，怎么训练，去哪里练？”

罗志远说道：“就在这里练，咱们先琢磨一下，然后让满仓去准备材料。”

说罢，罗志远根据后世的点滴记忆，开始给郑大宝讲了起来。

“这里，要布置两排木桩，高约尺半，上面用绳子相互缠绕，人在下面爬行……”

“这儿从西向东，架起一根三丈长的木头，……”

“从那根木头到这儿，差不多有十丈距离，在这里砌一道墙，高度七尺，……”

罗志远带着郑大宝和洪满仓，边比划边解释，在东海滩上规划了一个魔鬼训练营。

随后，罗志远吩咐洪满仓，让他带着特战队十二人，开始按要求在规定的地方，布置各种设施。

两天后，一个综合训练场建好。

罗志远开始逐个演示、讲解。

“大家跑完二十圈后，从这个网子下面爬过去，然后上独木桥。

若是从桥上掉下，就重新来过……”

“这道墙，要徒手翻越。

翻过墙，就到了那个用绳子做的软梯……”

罗志远把训练的步骤和要求，详细地给队员讲了一遍，然后示范了一遍。

虽然完成了全部的动作，但却把罗志远累得不轻，老半天说不出话来。

“接下来的两个月，你们要从早到晚，不停地训练。

这两个月，会非常的辛苦，但两个月后，你们都会成为战神！”

“刚才我给你们演示了一遍，如果谁觉得受不了，可以现在退出特战队，我另选别人。

一旦训练开始，就不得半途而废。

否则的话，军法处置！”

罗志远等了一会儿，见没有一个人放弃，便把手一挥，说道：“开始吧，勇士们！”

从此，小岛东面的海滩上，开启了魔鬼训练模式。

罗志远亲自督导，亲自跟随训练。

从开始的一圈，到后来的五圈，再到十圈，罗志远自身也发生了翻天覆地的变化。

“小主，我也想跟着训练！”

洪满仓望着罗志远，满脸期待地说道。