笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第四十六章 没人在家我直接起飞（第1页）

杨妈看着大汗淋漓的刘静，摇了摇头。

刘静脸颊两边的发丝都被浸湿了，脸上浮着运动后的红晕。

夏天的早晨虽然没有那么热，但是对于不经常运动的人来说却是最好的发汗时间。

有些虚的人跑两步就出一身汗是很正常的，只要继续坚持的跑，在这样得天独厚的气候下很快就能瘦下来。

每个夏天都是最好的减肥锻炼时机。

刘静稳了稳气息说道：“我没事，继续。”

杨妈点了点头继续在前面带着路，刘静就努力地紧紧跟在杨妈身后，尽力适应着杨妈放了一整个太平洋的配速。

刚才爽过了的方林就跟着两个女人身边转圈圈。

就好像是你有一台能跑300码的超跑，然后你开着它在高速上踩了一脚油门，狠狠地爽了一把。

但是你又有被超速拍照拍到之类的顾虑，爽过后只能恋恋不舍的跑着原速。

尽管这个速度让你感觉有些无聊和刚才的激情感相差甚远。

方林努力的调整了一下心态，告诉自己以后总会有机会的，便看起了刘静的笑话。

方林一会儿跑到两人前面围着她们转个圈，一会又跑到刘静身后，嗷嗷叫着。

“慢死了！

慢死了！”

“狗跑的都比你快！”

刘静以为方林在给他打气，但是咬牙坚持的时候没有力气说话，只能给他比了个大拇指。

终于半个小时的晨练结束了，刘静解脱的停了下来，扶着腿喘息着。

经常不运动的她，跟在杨妈后面坚持了30分钟的跑步，一下都没有停。

跑到最后，她的脑海里只有一个念头，就是跑，不停的跑。

虽然杨妈在时刻注意着她的状态，不断的减缓着速度，但是这种意志力已经很不错了。

没有运动习惯的人，很难去坚持连续不断的跑步三十分钟，那怕到最后跑步的速度比走路还慢。

大部分人可能坚持十分钟就受不了停下来了。

刘静感觉自己的腿已经不是自己的了，站着难受，走着难受，坐在地上也难受。

杨妈把她拽起来，扶着她走了几步终于缓解了过来。

“什么感觉？”

杨妈看着她问道。

刘静认真的想了想说：“一开始是真的煎熬，心里就想着一定要坚持下来。