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第七章修仙三大境（第2页）

清风子点了点头，笑道：“好，好！

贫道这就传授你等基本的吐纳修炼口诀和方法。

不过贫道有言在先，虽然我等追求的都是成仙之道，但每个人都各不相同，功法也要因人而异；每个人都有最适合自己的功法。

贫道传授的，只是道门通用的基础功法口诀，至于你等今后是否能找到最适合自己的其他功法，就要看各人的造化和机缘！”

在介绍口诀前，清风子又简单的概括了修炼的各种方式，他说道：“修炼大体可分为三种方式，即静功、动功和外功。

静功有打坐、听息、观光、冥想等方法；动功有吐纳、套路、神驰、斗法等方式；外功有膳食、丹药、灌顶、收元等手段，这些贫道会在稍后细细讲解。

当然，最好的方法是动静结合、善用外功，这样修炼的度才会提升……”

随着清风子开始讲解修炼的具体步骤和方法，众弟子均是仔细聆听，不再多言，只有遇到晦涩难懂之处，才偶尔问。

……

从开元峰回来后，李慕然就一直在屋中闭门不出。

他双目微闭，坐在一个寸许厚的蒲团上，双腿盘膝，腰脊挺直，含胸沉背，双肩张驰，头居正中，下颌微收，双手掌心向上叠放在脐下一寸处，身体放松却稳固异常。

此乃打坐之姿，是静功的基础功法之一，也是最常用的修炼姿势。

与此同时，他以鼻吸气，再以口缓缓吐出，气息缓慢而绵长，是为动功之一的吐纳之法。

这种动静结合，就是道门最基础的修炼方法。

随着李慕然每一次吐纳，都有一缕气息从鼻中进入五脏六腑，缓缓运转后，变成浊气，由口呼出。

每依法吐纳九十九次，气息流遍全身，体内浊气得以全部排出一次，此为一个小周天。

每一个小周天过后，就会有一丝清凉之气滞留在李慕然经脉中，这便是他炼化的天地元气。

打坐吐纳了九个小周天，李慕然终于在经脉中汇集出一道细如丝的元气，贯穿双臂。

这道细细的元气，便是李慕然的修炼出的法力了。

“我的资质果然这么差！”

李慕然收起功法，有些失望。

据清风师兄所说，九个小周天后，资质稍好的弟子，就能在体内聚集出涓涓细流般的元气；资质更好的弟子，甚至能将这元气贯通双臂和胸腹之间。

而李慕然只有一丝微弱的元气，也只能贯通双臂，从这现象来看，他算是资质不好。

当初墨云子说他资质太差，的确不是毫无根据。

不过李慕然并没有因此灰心丧气，他不甘心的自言自语道：“资质不好，就只能将勤补拙！

别人一天修炼三个时辰，我就修炼六个时辰、九个时辰，花费二三倍的努力，总能追上！”

李慕然继续打坐吐纳，修炼了两个时辰后，全身经脉酸痛，精神也十分疲倦，此时再强行修炼，有害无益，必须休息调整。

李慕然沉沉的昏睡过去，迷迷糊糊的也不知睡了多久，直到敲门声将他唤醒。

“赵师兄，你又错过了晚膳时间！”

——原来是木离又给他送饭来了。

已经入夜，李慕然用过饭后，还与木离聊了一会，交流修炼的心得，二人都是资质不好，修炼效果很差，算是同病相怜。