笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第0097章 一念再搓背(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第0097章一念再搓背

“还能挺得住。”

崔学良老老实实回答了一声,然后陪着小心,道:“教官,我能提个意见吗?咱说话归说话,能不能别笑呀?我瘆得慌。”

谷雨脸一沉,道:“崔队长,你都还能给我提意见,说明我的训练强度还不够。

好,全体都有,回家之后,每个人都把我教给你们的健体操各自练习十遍。

别想糊弄我,我明天要看到你们在家努力的效果来。”

崔学良等人顿时面露绝望之色,这谷雨只有二十出头,怎么这么狠呢?他们原来在警校学习的时候,教官也没有这么狠过。

谷雨不去管崔学良他们怎么想,他既然答应了要做教官,那么就要把这件事做好,他要从他们当中选出能吃苦、自律性又强的人,只有这样的人,才有资格免费接受1级人用强体药剂和舒筋强骨水的洗礼。

从派出所出来,谷雨给童一念打了个电话,得知童一念竟然在ktv唱歌,说是今天第一次到交通队轮岗,跟大家联络一下感情。

谷雨问清了地址后,自己打了一辆出租车赶了过去。

到了包厢,谷雨发现跟童一念聚在一起的,都是一些姑娘,都是市交警女子中队的队员,她们都是女子,互相也没有什么顾忌,个个都放得挺开,玩的也都挺嗨的。

见谷雨过来找童一念,女交警们纷纷露出了原来如此的表情,显然都是把谷雨当成了童一念的男朋友。

“一念姐,不早了,我们回去吧。”

谷雨先跟童一念招呼了一声,然后对那些女交警们道:“各位姐姐,天也不早了,大家早点回去吧。

不回去,也没关系,你们可以继续玩。

今天晚上,你们所有的花费,我都包了。

还请姐姐们以后多多照顾我一念姐。”

“哦,我一念姐?”

一个女警夸张地重复着谷雨的话,“小童,你的‘弟弟’可真是疼你呀。”

在众人善意的哄笑声中,谷雨和童一念一起离开了ktv。

童一念她们只是唱歌、喝饮料,并没有喝酒,所以童一念还是很清醒的,她骑着摩托车,带着谷雨,沐浴着月光,一路风驰电掣,赶回到了圣湖畔别墅区。

两人都不饿,也不用吃晚饭了,换上了练功服,然后直接就开始了练习初级健体操。

今天白天,童一念按次服用了谷雨给她的舒筋强骨水,她明显感觉自己的身体柔韧了许多。

谷雨让她当着自己的面,从头到尾练一遍初级健体操,他则在一旁,对童一念的动作进行评判。

等到童一念练完,谷雨抿着嘴,道:“一念姐,比起昨天来,要强多了。

但是你还是有一些动作做得不标准,没有练到位。”

随后,谷雨将这些动作一一展示了出来,然后让童一念按照他演示的标准动作进行自我纠正。

有些动作,童一念改了过来,但是有些童一念无论怎么努力,就是无法做标准。

一连试了几次,谷雨算是看出来了,童一念的筋骨还是没有伸展到位,而且除了后背的筋骨外,今天还发现了一些其它不太容易锻炼到的地方,筋骨也存在着僵化的问题。

热门小说推荐
绝代武神

绝代武神

绝代武神是明月火的经典玄幻魔法类作品,绝代武神主要讲述了数百万年前,一场战乱席卷苍穹大陆,无数武神陨落,珍贵战技,战明月火最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。禁忌书屋提供绝代武神最新章节全文免...

数字入侵

数字入侵

全世界的媒体为他疯狂谢群是继乔布斯之后,下一位改变世界的超级天才。全世界的玩家沉迷于他创造的想种危机之中。人们痴迷地戴着智能眼镜,在世界的各个角落搜寻着那些神奇的生物。当他们收集幻想种,并操控幻想种对战的同时,没有人想得到,那些幻想种正是随时准备入侵现实中的数字生物,来源一个由0和1组成的数字空间之中。一个风...

绝代芳华

绝代芳华

绝代芳华她,倾国倾城的歌女,为人有情有义,且爱恨分明,众生皆为她倾倒,可是她却唯爱一人,即使那人只是以梦的形势出现在她的生活里。他是她的哥哥,两人从小一起长大,他与她志趣相投,他在不知不觉中暗生情愫。...

小农民大主宰

小农民大主宰

杨星辰,一个普通的小农工,莫名其妙的被人打了黑枪后偶得奇遇。从此开启流弊的人生,医术救人,灵水种田。身边佳人虽多,然弱水三千,他却只取一瓢!看一个小农民是如何带领大家科技种田,又如何将我中医发扬光大!...

重生世家子

重生世家子

原书名重生红三代四九城内,被称为太子党中最窝囊的私生子,聂振邦不堪重负终于自杀了,却重生回到了和父亲相认之前的那一刹那。悲剧是否还会重演?赫赫有名的红三代还能在四九城成为无人不知无人不晓的存在么?家道中落,这一世,聂振邦还会让历史重演吗?私生子也有掌控家族的那一天么?...

单身有爱

单身有爱

钟文丽(女)的征婚启事说凡是来应征的每人奖励五千块钱,经过各种媒体的宣传立刻传遍大江南北,应征者络绎不绝,在这些应征人里,竟然有曾经抛弃过钟文丽的陆小康,经过错综复杂扑朔迷离的曲折故事,终于有情人成为眷属...

每日热搜小说推荐