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第十三章 黑曼巴精神（第1页）

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心痛之余，叶凡穿衣起床，一番洗漱过后，早早出了家门。

叶凡来到和王科约定的学校体育场，低头看了看时间，六点五十五分。

怎么回事？不是约好七点在这里晨炼？

他不会是去网咖通宵，忘记有这事情了吧。

叶凡找了处台阶，决定最后再等王科半个小时。

期间，他抽空听了会儿系统课程，状态良好。

七点十分，王科终于姗姗来迟，双手撑着膝盖，直喘粗气。

“不好意思叶子，我来晚了。”

“我以为你忘记了呢？”

见王科到来，叶凡退出学习状态，语气略微不满。

很快，叶凡发现王科面色苍白，眼神空洞，下意识问道：“你昨天通宵去了？”

“没……叶子…”

王科欲言又止，最后化作一声叹息，“我们开始锻炼吧。”

体育场分为四百米圆形跑道，中间是足球场和篮球场，足球场上面铺着草坪。

不得不说，华安高中作为华安市重点高中，无论是师资力量和设施的完善度，都是首屈一指。

“先活动活动四肢，热热身，不然很容易拉伤。”

王科训练已久，轻车熟路开始压腿，扩胸。

叶凡依瓢画葫芦，左扭扭，右扭扭，颇为有趣。

“好了。”

几分钟后，热身完毕，王科对着叶凡说道：“你是第一天锻炼，运动量不能太大，今天先从慢跑开始，然后再做几组仰卧起坐和深蹲就OK了。”

“挺简单的嘛。”

叶凡听着也没什么难的，两人在跑道起点并肩起跑，目标定为两公里。

跑道一圈四百米，两公里便是五圈。

叶凡轻轻松松跑完前两圈，微微有些气喘，转头看向王科，发现他脚步沉稳，气息均匀，不由佩服道：“你这身体没白锻炼，还是有点东西的。”

“那是，我从初中就是体育生，跑步对我来说，已经算是家常便饭了。”

两人边跑步边聊天，在第四圈的时候，叶凡大口喘着粗气，头脑发昏。

“不行了。”

叶凡跑出跑道，蹲在地上，只觉得胃部翻涌，随时可能吐出来。

“没事吧。”

王科过来拍了拍叶凡的后背，“你这身体太弱了，才四圈就不行了啊。”